10、怕自己不合群，毫无原则地讨好别人。
11、价值不对等的社交。
12、只靠一方维系的关系。
13、一方热情地说话，另一方冷漠的没有任何回应。
14、说翻脸就翻脸的友情。
15、和不能得罪的人虚与委蛇。
16、网上和陌生人热切地聊天。
17、为了人情和面子，参加的团建活动。
18、怕自己被孤立，勉强自己和同事一起玩。
19、担心别人对自己有看法，强迫自己去帮助别人。
举个例子：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？这就是无效社交。社交通常都有显性的或隐性的目的，或者是为了建立联系，或者是为了维护关系，或者是为了达成交易，或者是为了获取信息等等，因此如果你花费了时间，但却没有没有任何收获，这就是无效社交。
那么如何让社交变得有效，沿用上面的例子：你和放羊人聊了一天，表面上你一无所获，但是通过聊天，知道了哪座山的柴多，哪条路好走，第二天收获满满；或你和他聊了一天，你学会了放羊技巧，他学会了欣柴技能。当你的社交带来了增益，让你有收获，而不是白白浪费了一天时间，这就是有效的社交。如果你和他聊了一天，他把卖羊的客户介绍给了你，你把卖柴的客户介绍了给他，于是你们各自的生意越做越大，那么这就是优质社交。
