古语说，人生七十古来稀，因为古代长期处于农耕文明阶段，生产力落后，医学技术非常有限，人的平均寿命只有35岁到四十岁左右。
随着生活水平的提高、医学科技的进步，人类的平均寿命一直在明显地提高。
目前，世界人口平均寿命72岁，很多发达国家人口平均寿命都在80岁以上，我国人口平均寿命达到77岁左右。
跟以上数据对比，如果七十岁去世的话，只相当于世界人口平均寿命，与发达国家人口平均寿命少了十岁左右，比我国人口平均寿命也低了六七岁。
老人七十多岁就去世，多数都死在各种慢性病上，比如高血压、心脏病、癌症、慢性呼吸系统疾病等等。
这些疾病目前都是医学上很难治疗的。
尤其是心脑血管疾病，现在是威胁人类健康的第一大杀手，致病率、致残率、致死率都排在首位。
几十年之前，很少见到或者听说这些病，而现在这些慢性疾病已经遍布全国各地，尤其北方地区更加普遍。
北方地区慢性病发病率高，跟气候和地理环境有关。我国广大的北方地区处在北温带，一年四季分明，冬季时间长，气候寒冷，当地的人们为了御寒，喜欢吃高盐、高脂、高糖等高能量食物，超重肥胖的人多，慢性病的发病率也高，严重影响了人们的健康。
这些慢性病很难治疗，但是一部分慢性病是可以预防的。想要健康，必须在影响健康的几个方面做到位，比如心态、睡眠、运动和饮食搭配上，才能获得更好的健康指数，减少慢性病的发生率，提高人口的平均寿命。
昨天陪母亲上医院看病，跟母亲同一病房的一个老头，因为主治医生要见一下他的老婆，他就语出惊人：我快要死了，医生见她也没用！
同一病房的病人都以为他在开玩笑，看起来这老头70多岁的年纪，说话的语气中气很足，看起来手脚非常灵活，不咳不喘，在这个内科病房里，我都纳了闷儿，他是得了什么病住了进来？
很快他自己揭开了谜底：得了肝癌，命不久矣。他又解释了一下，自己半点不适都没有，是看其他的病检查了出来。
这真的是“意外之喜”。
如果是肝癌，像这个年纪，病情复发的情况下，没有得到很好的医治，或者错过了医治的黄金期，病人应该会走得很快。看着他，我下意识的把口罩往上拉了拉。
我的母亲，是这个月的第三次问诊了，老毛病很多，最大的毛病是血压极不稳定，就算吃了降压药，也不能把血压降下来，吃药猛了，又会变成低血压，人会发晕，结果更糟糕。
虽然血管壁是有张力的，但也架不住像吹气球一样，一会鼓起一会瘪下去，时间长了会出毛病。
我总结了一下，我母亲的病情大概率是这样导致的：重油重盐，饮食过饱，粗细粮搭配不合理，喜欢吃咸菜，喜欢吃剩菜。
我母亲干活很利索，做一大桌饭速度很快，又很好吃。但在日常生活中，她为了给自己打麻将腾出时间，喜欢中午多煮点饭，一家人吃一两天，每次做四五个菜，夜晚热着吃，咸菜常年不断，还喜欢吃猪油，口味又重，长此以往，身体无法承受。
我相信，这样的老人不是个例，我母亲如此，我婆婆也这样，农村的很多老人都爱惜粮食，剩菜剩饭舍不得丢，尤其爱好那一口咸菜，没有咸菜搭着嘴儿，好像吃饭都不香。
在我家亲戚的老人堆里，很多老人都有心血管方面的疾病，如果不控制好血压，任其发展，结果是很可怕。因为生活水平的提高，很多人吃起大鱼大肉来不加控制，有不少人有高血糖高血脂，长期的作息不规律，脑梗的病患也不少。
最后一个问题，就是大家都忽视的一个问题，我们国家有一段时间，曾经是肝病的高发期，后来通过全国普及疫苗，在80年代的孩子身上基本都绝迹了。但是，肝病是可以通过母亲遗传的，就是说，在我国50年代60年代70年代的人群中，有很大一个比例是肝病患者，而且呈现发病状态，有的甚至到了中晚期，这些病人，很少能活过老人的寿命平均年纪。
这所有的病人，在老了之后有一个最大的忌讳，就是不能摔跤。老人的骨头都很脆，要是不慎摔了一跤，骨头断裂了非常的麻烦，亲戚家就有这样的一位老人，摔成了骨裂，半个月之后神志不清，很快就走了。
