干体力活和锻炼身体一样吗,干体力活和锻炼身体一样吗女生
做体力活和锻炼的身体一样，做体力活和锻炼的身体一样吗？一般各部位的肌肉和关节都会充分活动，但体力劳动没有针对性，肌肉活动量不均衡主要是为了消耗能量。
剧烈体力劳动后，不建议锻炼进行剧烈运动。因为在体力劳动中消耗了很多能量，身体会比较累。如果继续进行大强度的健身运动，疲劳会加深，恢复速度也会减慢，影响第二天的工作。
锻炼的身体应该会逐渐好起来的。大家在为锻炼的身体做准备的时候，要知道运动量是从少到多，让身体适应，对身体起到很好的作用。
