小寒大寒是冬天最冷的吗？现在是冬天最冷的时候吗？</p> ❶

为什么这么冷 虽然太阳直射的点从冬至开始从摩羯座北回归线移到了赤道。但是北半球的天气还没有变暖。因为此时，北方“积聚”的冷空气还在南下。额外的日光照射不足以应对。因此，一年中最冷的时候是大寒。Hr1拜客生活常识网

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这就类似于一天中最热的时候不是中午。中午12点以后，虽然太阳有点落。但热度仍在上升。因此，一天中最热的时间一般在下午2点左右。Hr1拜客生活常识网

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如何御寒

1。补充维他命Hr1拜客生活常识网

研究发现，维生素B2和维生素E可以帮助身体抵御寒冷。一般人在-6℃～-5℃可能会冻伤，但补充维生素B2后在-9℃～-7℃就会冻伤。如果同时补充维生素B2和维生素E，人的耐寒能力更强。Hr1拜客生活常识网

2。做个中医足浴Hr1拜客生活常识网

中药泡脚可以促进血液循环，特别适合冬天手脚冰凉的人。同时可以止痛、消炎消肿，对冻疮有治疗作用。可以去中医院找中医开方，在医生的指导下泡脚。Hr1拜客生活常识网

3.熬点银耳红枣汤♬ 大寒除了滋补肾阴，还需要调理肝脏。煮一些银耳红枣汤。您可以在汤中加入带有薄瓣的无籽橙子。除了保肝，还能润肺止咳，对呼吸道疾病也有好处。熬汤的时候，银耳的量要足，要煮久一点才能浓稠成汤。Hr1拜客生活常识网

4.常规时间点Hr1拜客生活常识网

此时的养生重点是调理肝胆经，以升阳气，防风寒。气门穴是肝经的沐穴，是胸腹五脏六腑之气聚集的特异穴位。奇门穴在乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。掌门穴在腋中线上，第一浮肋前，屈肘闭腋时的肘端。找不到具体的穴位也没关系，只要将手掌贴在乳房下方，呈八字形用力向下按压，就可以刺激到这四个穴位。每天早晚各推5分钟左右。Hr1拜客生活常识网

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