三色糙米饭蒸多久能熟透,三色糙米饭蒸多久能熟了
三色糙米蒸熟要多长时间？三色糙米蒸熟要蒸多长时间？糙米是含有皮层、糊粉层和胚芽的大米，糙米是用糙米和大米搭配制成的大米。因为糙米口感较厚，质地较致密，煮起来比较费时，所以可以在煮饭前将糙米洗净，用冷水浸泡一夜，让糙米更容易蒸熟。
糙米是脱壳后未经或少加工而获得的全谷米。与精米相比，糙米对米饭营养的全保留程度更高。
糙米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，还含有膳食纤维、药明、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八醇、肌醇等促进人体机能的因子健康。
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