很多人都有早上洗澡洗头的习惯。我问她为什么，她说早上洗完头或者洗完澡，出门干净整洁，可是晚上洗完澡再去睡觉，太浪费了。
但是，早晨太阳初升的时候，也是人体阳气初生的时候。洗头、洗澡，相当于把升腾的阳气从头到脚熄灭。
建议每周洗澡不超过两次，周中一次，周末一次。即使每次洗澡的时间很短，冬天也不会有多少“泥”。补充建议虽然不建议经常洗澡，但每天都可以泡脚。冬天睡前泡脚，不仅可以通过对末梢神经的良性刺激促进全身血液循环，还有助于缓解一整天的疲劳，帮助睡眠。
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今年60岁了，说说我的沐浴方法吧。
从年轻到58岁，冬天几乎天天洗澡，更别说春夏秋了。因为我是油性皮肤，如果不洗澡，头发和脸都是油油的，不洗澡不舒服。我不仅会洗澡，还会每天更换内衣和衬衫。
从58岁开始，我发现冬天每天洗澡后，皮肤很干很痒，让人很不舒服。我咨询了医生并阅读了一些书籍。据说老人到了一定年龄，冬天不能天天洗澡。有时候对皮肤不好，甚至会痒，所以换了个洗澡方式。
事后，我平时还是每天洗澡，但大多数时候只是洗澡，没有沐浴露。如果没有工作或没有运动，我每两天洗一次澡。每次淋浴后，我都会在身上涂上润肤霜。这样我的皮肤就没有以前那么干燥了，洗完澡感觉很舒服。
总之，我觉得冬天还是天天洗澡比较好。一是卫生，二是洗澡活血，有利于晚上睡觉，但有时不一定。我的一个朋友曾经告诉我，他每天早上洗澡，晚上不洗澡。他觉得早上洗个澡去上班，让他一整天都神清气爽，心情舒畅。因此，要说冬天隔几天洗一次澡是科学的，我觉得前提一是要注意卫生，二是要让人心情舒畅、精神焕发。
我是@NEW生活，感谢大家的阅读和分享！
虽然不建议经常洗澡，但每天都可以泡脚。冬天睡前泡脚，不仅可以通过对末梢神经的良性刺激促进全身血液循环，还有助于缓解一整天的疲劳，帮助睡眠。
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从年轻到58岁，冬天几乎天天洗澡，更别说春夏秋了。因为我是油性皮肤，如果不洗澡，头发和脸都是油油的，不洗澡不舒服。我不仅会洗澡，还会每天更换内衣和衬衫。
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总之，我觉得冬天还是天天洗澡比较好。一是卫生，二是洗澡活血，有利于晚上睡觉，但有时不一定。我的一个朋友曾经告诉我，他每天早上洗澡，晚上不洗澡。他觉得早上洗个澡去上班，让他一整天都神清气爽，心情舒畅。因此，要说冬天隔几天洗一次澡是科学的，我觉得前提一是要注意卫生，二是要让人心情舒畅、精神焕发。
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总之，我觉得冬天还是天天洗澡比较好。一是卫生，二是洗澡活血，有利于晚上睡觉，但有时不一定。我的一个朋友曾经告诉我，他每天早上洗澡，晚上不洗澡。他觉得早上洗个澡去上班，让他一整天都神清气爽，心情舒畅。因此，要说冬天隔几天洗一次澡是科学的，我觉得前提一是要注意卫生，二是要让人心情舒畅、精神焕发。
