常州针对新冠感染及流感中医药日常养护建议
针对当前新冠病毒感染和流感的发病特点，常州市卫生健康委员会组织市中医药防治专家组专家共同研究，以《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》为基础，结合孟河医派治疗温病的临证经验，制定出《常州市针对新型冠状病毒感染及流感的中医药防治方案》，针对不同人群给出相应的药方，一起来选用吧：
日常养护建议
1、本草避瘟散（香囊）
常州市中医医院有售。
功效：芳香辟秽，辛散通窍，解毒御邪，可作为预防流感等传染病的辅助疗法。
用法：药袋可以佩于胸前，或悬置室内，使药香自然散发，一般可以用2~3个月。
禁忌：此方不得口服，孕妇忌用，过敏体质特别有呼吸道过敏史者及对药香不适应者亦应慎用。
2、刮痧
方法：选用足太阳膀胱经（胸椎段）、任脉（天突至膻中），每次15分钟，以出痧为宜。
建议在专业人士指导下开展。
3、拔罐
方法：选用大椎穴、风门、肺俞、膏肓，每次10分钟。
建议在专业人士指导下开展。
4、足浴疗法
羌防祛湿方：羌活、防风、苍术、当归、川芎、黄芪、桂枝、艾叶、细辛各10g。
用法：适量水煎30分钟，水温适宜后足浴，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到扶正祛湿，活血通络的功效。
5、艾灸疗法
方法：每日灸足三里、大椎、中脘、天突等穴位，每穴10分钟。
以热感为宜，慎防灼伤。
6、穴位按揉
方法：可选用风池、足三里、合谷等穴位进行穴位按揉，每穴位3分钟，可增强人体免疫力，扶正防邪。
7、儿童推拿
（1）按揉风池、足三里
操作：小儿取坐位或仰卧位，术者以拇指端或螺纹面着力。稍用力按揉，50-100次。
（2）捏脊
定位：后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线。
操作：小儿取俯卧位,术者拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处，反复操作3-7遍。每捏3下将皮肤向上提一次，称为“捏三提一法”。
建议在专业人士指导下开展。
点击查看新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引 （第一版）
