常州市针对新型冠状病毒感染及流感的中医药防治方案
本方尤其适宜发热、咳嗽者服用。
三、日常养护建议
1、本草避瘟散（香囊）
常州市中医医院有售。
功效：芳香辟秽，辛散通窍，解毒御邪，可作为预防流感等传染病的辅助疗法。
用法：药袋可以佩于胸前，或悬置室内，使药香自然散发，一般可以用2~3个月。
禁忌：此方不得口服，孕妇忌用，过敏体质特别有呼吸道过敏史者及对药香不适应者亦应慎用。
2、刮痧
方法：选用足太阳膀胱经（胸椎段）、任脉（天突至膻中），每次15分钟，以出痧为宜。
建议在专业人士指导下开展。
3、拔罐
方法：选用大椎穴、风门、肺俞、膏肓，每次10分钟。
建议在专业人士指导下开展。
4、足浴疗法
羌防祛湿方：羌活、防风、苍术、当归、川芎、黄芪、桂枝、艾叶、细辛各10g。
用法：适量水煎30分钟，水温适宜后足浴，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到扶正祛湿，活血通络的功效。
5、艾灸疗法
方法：每日灸足三里、大椎、中脘、天突等穴位，每穴10分钟。
以热感为宜，慎防灼伤。
6、穴位按揉
方法：可选用风池、足三里、合谷等穴位进行穴位按揉，每穴位3分钟，可增强人体免疫力，扶正防邪。
7、儿童推拿
（1）按揉风池、足三里
操作：小儿取坐位或仰卧位，术者以拇指端或螺纹面着力。稍用力按揉，50-100次。
（2）捏脊
定位：后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线。
操作：小儿取俯卧位,术者拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处，反复操作3-7遍。每捏3下将皮肤向上提一次，称为“捏三提一法”。
建议在专业人士指导下开展。
四、食疗处方
（一）滋阴润肺药膳方
食材：滋阴润肺药膳包1份、老鸭半只；生姜、葱段、食盐、料酒、胡椒粉适量。
做法：1、退毛老鸭洗净，去肠杂、尾部，取半，用沸水稍滚片刻，取出洗净备用；2、药膳包清水浸泡10分钟，与老鸭起放入砂锅，并放入适量姜片、葱段、料酒后加入适量清水，用大火烧开，改用小火煨炖3小时，起锅撇去浮沫，并加入适量盐和鸡精、胡椒粉调味即可。
养生贴士：适宜于肺气亏虚而见干咳或痰少而黏，口燥咽干，形体消瘦及亚健康人群。
（二）健脾养胃药膳方
食材：健脾养胃药膳包1份、莲藕500g、猪肋排500g；葱、生姜及料酒、精盐、胡椒粉各适量。
做法：1、莲藕、猪肋排切段、药膳包清洗后用清水浸泡10分钟；2、锅内放水，烧开，将排骨段放入焯去血污，捞出沥干。将排骨段、药膳包放入汤锅中，加葱段、生姜片和料酒，放入莲藕块，大火煮开后调成小火，保持微沸状态炖煮约1小时。3、熄火后调入盐、胡椒粉即可，佐餐食用。
养生贴士：适宜于脾胃虚弱而见面色萎黄、容易疲倦、消化不良及亚健康的人士。
