6~24月龄婴幼儿辅食添加要点一览
稠粥/肉泥/菜泥
辅食主要包括以下7类:
1.谷薯/主食类(稠粥、软饭、面条、土豆等)
2.动物性食物(鱼、禽、肉及内脏)
3.蛋类
4.奶类和奶制品(以动物乳、酸奶、奶为主要原料的食物等)
5.豆类和坚果制品(豆浆、豆腐、芝麻酱、花生酱等)
6.富含维生素A的蔬菜和水果(南瓜、红心红薯、芒果等)
7.其他蔬菜和水果(白菜、西蓝花、苹果、梨等)
*添加辅食种类每日不少于4种,并且至少应包括一种动物性食物、一种蔬菜和一种谷薯类食物
6~9月龄
继续母乳喂养
+
逐渐推进(半)固体食物摄入到1~2次
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