罗汉果是泡着吃还是煮着吃好 罗汉果食疗方
罗汉果食疗方
① 日常保健：罗汉果陈皮茶
罗汉果偏凉性，日常给孩子生津润燥的话，可以用罗汉果搭配温性的陈皮煮水给孩子喝，每周1次，可以起到清热润肺、润肠通便、预防燥咳的功效。
材料：罗汉果1/4个，陈皮3g。
做法：材料下锅，加适量水，煮沸后即可代茶饮，每周1次。
功效：清热润肺，润肠通便。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
② 清润生津：太子参百合罗汉果粥
如果孩子的“秋燥”症状比较明显，出现口干舌燥、皮肤干燥掉皮、大便硬结等情况时，就可以用罗汉果搭配太子参、百合给孩子煮粥喝，起到清润肺燥、益肺生津的功效。
材料：太子参5g，百合10g，罗汉果1/2个，大米50g，猪瘦肉30g。
做法：将太子参、罗汉果煮水取汁，药汁倒入锅中，与百合、大米、猪瘦肉同煲 2 小时即可。每周1次。
功效：清润肺燥，益肺生津。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
③ 化痰止咳：罗汉果猪肺汤
孩子出现了肺热咳嗽或肺燥咳嗽时，就可以用罗汉果搭配补肺止咳的猪肺一同煮汤，润肺止咳，对于这两种咳嗽都有不错的缓解效果。
材料：罗汉果半个，猪100g，北杏仁6g。
做法：猪肺洗净、切块、挤出泡沫。杏仁去皮；食材下锅，加约5碗水，大火煮沸后转文火煲约半小时，调味即可。
功效：润肺止咳，化痰润燥。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服
