鼻塞吃什么食物好得快
鼻塞和流鼻涕会导致更多的辛辣食物、鸡汤和醋。这样，鼻塞和流鼻涕可以很快恢复。
1.辛辣食物
辛辣食物，如辣椒和大蒜，对鼻塞和流鼻涕有很好的效果，因为辣椒含有辣椒素，大蒜含有大蒜素，一些辛辣食物还含有芥子油。这些物质可以刺激迷走神经，促使腺体分泌并稀释呼吸道内的粘液，使粘液顺利排出，因此对鼻塞和流涕有很好的治疗作用。
2.鸡汤
因为肌肉中含有半胱氨酸，可以促进呼吸道粘液的分泌，快速清理呼吸道，如果出现鼻塞和流鼻涕，喝辣鸡汤是最好的方法。
3.醋
醋有一定的抗病毒作用，可以预防感冒。所以感冒后你可以多吃醋。
如果你鼻塞、流鼻涕，应该吃富含维生素a和维生素C的食物。因为维生素a可以保持黏膜健康，增强抗病毒能力，比如多吃动物肝脏、鳗鱼、牛奶、胡萝卜、南瓜等。维生素C可以有效预防感染，增强免疫力。你可以多吃草莓、木瓜、橙子和猕猴桃。
