详细内容体育课上，因为会有很多四肢拉伸活动，冬天尽量选择一些宽松的衣服，比如运动服。体育课结束后，需要尽快穿上棉衣，以免着凉。
冬天体育课上做足够的活动也很重要。因为天气冷，肌肉僵硬，内脏也会偷懒。所以冬天来了，一定要做好充分的准备，防止运动中受伤。比如可以选择做瑜伽拉伸。
冬季上体育课，可以尽可能多的安排各种活动，有效提高学生神经系统的兴奋度。冬天温度比较低，散热比较快。所以在安排运动量的时候，要加强适当性。体育教师应有效地结合冬季的天气条件，选择一些适当的方式，如花样跳绳、长跑、踢毽子等。
寒冷的冬天来了，老师也要加入进来。教师的参与能有效促进与学生的情感交流，也能有更好的代入感，让学生更积极地参与其中。
