上海市民吕中说:“我们中老年体育爱好者更需要的是科学的健身指导，以避免在运动中受伤。”在这次全民健身网上运动会中，很多项目都结合了科学的健身指导。比如“AI广播体操大赛”的练习者，可以通过AI智能纠正动作。在国家体育总局官网设置的本次比赛主会场中，还有“科学健身指导”、“网球肘自我摩擦”、“腰痛还做仰卧起坐吗？”“不能做‘小燕子’，要做这个”等大家关心的科学健身问题都可以在这里找到解决方案。
国家体育总局集团司司长丁咚表示，希望通过举办这次网上运动会，在人们不聚集、不活动的前提下，展示疫情防控常态化下的全民健身情况，为广大群众提供网上展示、交流、互动的机会，丰富群众的休闲生活 引导居家隔离群众进行科学健身，通过线上体育服务满足群众多样化的健身需求，做到“疫情反复，健身不间断”，为疫情防控贡献体育智慧和力量。
