长夏如期而至，新鲜美味如约而至——吃货智慧，吃回二十岁，红扑扑的脸蛋，帅气的身材。
《黄帝内经》提到，夏天要养心，心主血脉，所以长夏要【养心血】。错过这个节气，再提就容易上火。
推荐一:长夏桂圆红茶？？？？
食材:鲜桂圆和红茶。
做法:用10 ~ 20颗鲜桂圆(没有鲜桂圆？干桂圆5 ~ 10g也可以)，加入3 ~ 5g正山种(其他红茶也可以)，一起煮开后再煮10 ~ 15min。
功效:美白养颜，安神助眠，养心。
温馨提示:最好用新鲜桂圆烹饪。孕妇和血糖高的人要慎重饮用。一定要用玻璃杯！(因为好看)
推荐二:袁琪长夏愈苓膏？？？？
食材:鲜桂圆、人参粉。
做法:将人参30g磨成粉，加入新鲜龙眼肉300g(比例10:1)，隔水蒸40小时以上。
功效:气血双补，面色红润，“居家美容院”，安神助眠。
将气动食品的每一部分结合起来。
王千，我祝你有一张童真的脸|一颗透明的心|一个幸福的生活。
