能顺利减肥并坚持下去的，都是有毅力的人。下面这位爸爸也是成功的粉丝。
河北石家庄。两年前，80后的陈鼓励小儿子减肥。他体重245斤，陪儿子一起健身。他坚持每天慢跑。跑了2年多7200公里，瘦了60斤。
陈说，虽然他的儿子没有减肥，但他应该首先为他的孩子树立榜样。
这种事情也引起了很多网友的评论，因为从实际的视频来看，他的儿子还是一个胖乎乎的，而老父亲自己却变成了一个帅哥，确实有点反差大。
有专家表示，想要保持健康的朋友不仅要有合理的运动，还要做好自己的饮食，保证充足的睡眠等。减肥是一个系统工程，没有某一方面的支撑，就不会有好的效果。
