宾馆的看门人张，总是随波逐流，得过且过。他对空的姐姐郑有恩的一见钟情，改变了他一成不变的人生状态。为了接近心目中的“女神”，他加入了郑有恩母亲刘美丽的广场舞团队，逐渐改变了对广场舞大妈的刻板印象，被她们的勇气和对生活的热爱所感染，重新找回了对事业和生活的追求。看似严厉的酒店大堂经理孙发起了“闪光时刻”计划，以帮助员工发展。在朋友的鼓励下，张努力通过考试获得深造的机会，走向更广阔的天地，不断拉近与郑有恩的距离。张的坚持和勇气也改变了独来独往的郑有恩，不敢面对真心的王牛郎，因怕失败而放弃考研的陈静典等人。都是在这么大的城市真心待人，努力成为人生英雄，成就了更好的自己。
