全身心投入工作，废寝忘食，是现代白领的日常生活。身边的老人会经常提醒你注意身体，按时吃饭。
为什么，明知道不按时吃饭会影响身体，还要固执己见？恭喜你，因为你得到了最高层次的心理需求。
首先，心理学上有个概念叫“心流”。意思是当一个人全身心投入到一件事情中时，会有很高的愉悦感和成就感，在这个过程中忘记了时间的流逝。
我已经忘记时间了。我饿了，可能感觉不到。
但是，值得注意的是，根据马斯洛著名的需求层次理论。吃饭，作为生理需要，是最基本的，但却是第一需要。
马斯洛总结的五种生理需求按排名顺序是:
1.生理需求:喝耶戈，睡觉维持体内生理平衡，是人类生存最基本的需求。
2.安全需求:对安全、稳定、有序的外部环境的需求。
3.归属需求:指友情、爱情、性亲密等情感需求。用来对抗孤独感，无助感，以及与人建立亲情关系的欲望。
4.尊重需求:尊重需要满足的需求也会增强人的自信心。如果这种需求得不到满足，人们就会感到自卑和无能。
5.自我实现的需求:最顶层的需求，人对自我发展和完成的渴望，使自己的潜能得以实现，成为独一无二的人，成为自己能成为的一切。
但这些需求似乎是有优先顺序的，也就是说，是按照优越感的高低自动排列的。
显然，生理需求作为第一需求，是最强烈的。如果一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，那么他对食物的需求一定是最强烈的。
这时候生理需求可以支配他的身体，整个意识会被饥饿所控制，其他所有需求都会丧失，全部投入到寻找食物的活动中，甚至可以导致一个人的人生观发生改变。
所以，废寝忘食是完全不科学的？
马斯洛又分析道:一个没有经历过长期饥饿的人，很容易低估它的折磨，把食物当成可有可无的东西。他可能会为了高级需求而放弃最基本的需求。
这样吃惯了睡惯了的人一般都不会饿。
我们上一代人，因为经济生活水平低，会更注重“吃”。
