芒果种下后，雨水逐渐丰沛，再加上高温蒸制，很多人头晕目眩，皮肤油腻，皮疹增多。
太湿了！
湿邪可怕在哪？无论是南方还是北方，祛湿都是夏天的主题。
尤其是长期有内部湿度的人，一旦遇到高湿度环境，湿度里外都是，很容易造成身体不适。
湿气是百病之源，它对身体最大的危害就是容易损伤阳气，阻碍气机运行，使我们的气血运行缓慢。整个人就像一台生锈的机器，慢慢运转就濒临瘫痪。
如果湿气停留在脏腑经络内，就容易出现胸闷、胀满、腹胀、小便短涩、大便不爽等症状。
如果湿邪停留在肌肉和关节，你经常会看到皮肤麻木和关节疼痛，这也被称为湿痹或关节痛。
五脏中，脾脏最怕湿气。一旦脾胃被湿困，人的消化能力就会越来越差。
脾是后天之本，也承担着人体内运输湿气的工作。
所以祛湿的时候一定要注意健脾。只有脾胃功能强大了，人体才能更强壮，湿气才能运出。
中医祛湿有“妙招”今天，边肖介绍的祛湿方法是喝申思汤。
这是一个著名的健脾祛湿的中医治疗配方。所谓“四神”就是:茯苓、山药、莲子、芡实。
将四种药材按1:1:1:1的比例混合，每种约20g，然后加入2片生姜，煎服。
【/s2/】因为这个方子里的药材味道比较平和，分不清是寒性还是湿热的朋友，所以可以放心食用。
溶液
山药能补脾健脾，脾胃功能强，湿气容易排出。
九仙草之一的茯苓，味甘、淡、润，能在不知不觉中去除全身湿气。
莲子是水的八仙之一，生于湿地。它具有较强的健脾祛湿能力，还具有清心安神的功效。
芡实也生于水中，有补肾健脾的功效。因其味道甘甜可口，使用时无需像薏米一样辨别寒热体质，所以很多人称之为“祛湿第一米”。
就是这样的配方，还能吃能吃药，还能快速除湿。
可用于调节嗜睡、肠胃不好等症状。
平时也可作为健脾和胃、祛湿清热的食疗。
但是，阴虚内热，阴血津液不足的人不推荐。
神汤的吃法有很多。可以单独煮，也可以加入它的配料(如五花肉、排骨等。)一起煮。
煮粥时，可将材料切成小块，用糯米或大米煮粥；
做蛋糕时，可将配料磨成粉，少量加入面粉中发酵成馒头、包子，或拌入馅中，或做成饼。
【/s2/】注:请到正规药店购买文中提到的药材。
猜你喜欢:
关于徐汇区湖南路街道淮海中路1350弄御园小区实施临时管制措施的公告
定点+滚动临时接种点，徐汇这里送“苗”上门！
电线卡在嘴里，牙套脱落......................................................................................................................................................................
白蚁又来了！专家说:上海老房子有这两条，小心...
老年人接种新冠肺炎疫苗不良反应少，保护效果好。三种预约方式→
选稿：刘佳韵