中国天气网讯出门烧jio，热到哭，河南成了热的地方……昨天(6月17日)，河南高温成了全国热力中心，郑州经历了今年省会城市首个40℃+河南到底有多火？热浪会持续多久？为什么这一轮高温来得这么猛？河南到底有多热？
昨天，河南遭遇今年以来最强局部高温过程，酷热难耐。除了新疆吐鲁番盆地，昨天40℃以上的最高气温几乎都落在了河南。
监测显示，昨天，河南52个县市(全省四成以上)最高气温达40℃至42℃，林州最高气温达42℃。郑州今年成为全国省会级城市中第一个40℃的；此外，武冈、商城刷新了当地6月最高气温。
而且郑州不仅白天热，晚上也热。昨日12时至23时，高温超长待机持续近12小时，最低气温(29.6℃)创下6月当地最高最低气温新纪录，为全天候高温。今晨，郑州继续拉响最高级别的高温红色预警。9点35分，气温已经超过了高温线。
河南这轮高温为什么这么猛？
河南本轮高温过程影响范围广、强度强、持续时间长。为什么这么热？中国天气网气象专家阎石表示，由于大陆暖高压脊东移，西北干热气团东移至河南。同时底部偏南风向北加强，云量稀少，在强光加持下温度会迅速升高。而且这个暖高压脊控制持续时间长，导致此轮高温持续时间长，地面不断积热，使热量在原有基础上“超重”。
河南的高温会持续多久？
河南此轮高温天气待命时间较长，6月22日前后高温将持续在线。比如郑州，未来一周每天都会看到高温，38℃以上热浪连续5天在线；洛阳、商丘、开封等地的高温也将持续6天左右。
如何做好高温的预防措施？
高温热浪作为一种灾害性天气，往往被大家忽视。事实上，它在全世界造成的死亡人数不亚于龙卷风、洪水、强风暴和其他灾害。建议掌握以下防暑降温小技巧:
1.设置空温度调节时，建议不低于26℃，定时开窗通风。如果从炎热的室外进入空调节室，要提前擦干汗水。
2.出汗后及时更换衣服，避免出汗后立即洗澡，不要用冷水洗澡。
3.适当增加午休时间，保证睡眠时间。
4.出行注意避开中午时段，及时补充水分，准备好藿香正气水、风油精等解暑药物。
