俗话说:
“春雨好色，夏雨坏。”
尤其是在黄梅的雨季，
要么人体又湿又冷，
或者湿热压抑。
这时，温度又热又潮湿，
空空气中的湿度极高。
经常洗的衣服，
干燥三到五天后，
四周都是湿的。
另外，在这个时候，成百上千的昆虫很活跃，
到处都是咬伤，
真让人心烦。
因此，
一个食谱从古代流传下来，
根据雨季的消耗量，
可以起到祛湿解毒的作用。
在黄梅的雨季，
可以适当吃一些辛辣温热的食物。
如八角、生姜、砂仁、草果等香料，
帮助祛湿、暖胃、增进食欲。
薏苡仁和莲子，
可以和大米一起熬成薏米粥，
或者多吃红豆汤，茯苓汤，
可以提高被湿气困住的四肢重量。
冬瓜是这个季节最好的时令蔬菜，
具有良好的清热解暑功效。
配鲫鱼豆腐，
味道鲜美，营养丰富。
此外，还有洋葱，豆子，黄瓜，百合，
红豆和绿豆，
每年这个时候，在餐桌上，
清热利湿，暖胃解毒的好食物。
来源：周到上海 作者：额是狼来源:深思上海作者:尔是一只狼
作者：额是狼