处暑，是二十四节气之第十四个节气，
也是秋季的第二个节气。
据《月令七十二候集解》说：
“处，止也，暑气至此而止矣。”
处暑，即为“出暑”，
时至处暑，太阳直射点继续南移，
太阳辐射减弱，
副热带高压也向南撤退，暑意渐消。
北京时间8月23日
11时16分将迎来处暑节气，
标志着酷热难熬的天气到了尾声，
逐渐进入到气象意义上的秋天，
这段时间的天气状况是白天热，
早晚凉，昼夜温差增大。
今年的“三伏天”从7月16开始，
期间经大暑、立秋、处暑三个节气，
将于8月24日出伏，
初秋的炎热即将结束。
进入处暑后，
气温逐步走低的趋势会进一步明显。
唐朝白居易有诗：
“离离暑云散，袅袅凉风起”。
宋朝苏泂也说：
“处暑无三日，新凉直万金”。
这沁人的“新凉”，
将带来久违的神清气爽。
处暑时节，
已能感受些许清秋之韵。
黎明晨风拂面，空气清新；
中午，日光已不像之前灼热；
黄昏夕阳西下，凉风习习。
田间的谷物开始泛黄染金，
处暑三候“禾乃登”，
“禾”指黍、稷、稻、粱类农作物的总称，
“登”即成熟的意思，
这是个五谷丰登的时节。
处暑之后，
精神容易出现困乏的表现。
化解“秋乏”，应早睡早起，
保证充足睡眠，避免熬夜。
处暑时节雨水较少，
气候逐渐干燥，
空气湿度开始下降，
人体会有如皮肤干涩、
毛发枯燥、口唇干燥等“秋燥”现象。
专家表示，此时应多吃酸味果蔬，
如苹果、橘子、西红柿等，
少吃辣椒、花椒等辛热食物。
中午室外天气仍然炎热，
要避免户外运动。
选稿：施丰奕