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茄子这样蒸着吃,健康不油腻

常驻编辑 居家生活 2022-09-16 油腻   茄子   健康   蒸着吃

金银蒜蒸茄子","attr":"{"be-class":"center"}"},6yP拜客生活常识网

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长茄子、蒜蓉、青红椒、小葱、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、酱油、五香粉6yP拜客生活常识网

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1、制作金蒜:蒜蓉用清水洗一下,滤出水分,油温三成,放入锅中炸至金黄捞出6yP拜客生活常识网

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2、制作银蒜:锅内放底油,下入蒜蓉煸炒,倒入清水,调入蚝油、盐、白糖、酱油、五香粉略煮,倒入金蒜混合均匀,关火备用6yP拜客生活常识网

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3、长茄子切条摆盘,放上金银蒜,上锅蒸8分钟6yP拜客生活常识网

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4、茄子蒸好出锅,上面撒青红椒粒、小香葱碎,淋入蒸鱼豉油,最上面用小葱绿点缀,即可上桌。6yP拜客生活常识网

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