1、准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。
2、把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中。
3、加入冷水没过药材表面，浸泡10分钟。
4、开中火熬煮，煮至锅中飘出中药味，水变成淡黄色。
5、准备小米50克。
6、备好的小米放在中药水中。
7、用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。
8、熬煮大约20至30分钟，煮至汤汁浓稠。
9、小米开花，粥就熬好了。
1、准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。
2、把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中。
3、加入冷水没过药材表面，浸泡10分钟。
4、开中火熬煮，煮至锅中飘出中药味，水变成淡黄色。
5、准备小米50克。
6、备好的小米放在中药水中。
7、用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。
8、熬煮大约20至30分钟，煮至汤汁浓稠。
9、小米开花，粥就熬好了。
