晨跑是有氧还是无氧运动（跑步是有氧还是无氧运动）

常驻编辑居家生活 2022-10-27 晨跑是

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1、晨跑是有氧运动。 Q8W拜客生活常识网

2、这是很多人在接触这项运动时都会有的疑问。据报道,晨跑是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求量相等,达到生理平衡。Q8W拜客生活常识网