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健身房有哪些器材 健身房都有什么器材

常驻编辑 居家生活 2022-11-17 健身房有哪些器材

健身房有哪些器材 健身房都有什么器材PzC拜客生活常识网

1、划船器。是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。PzC拜客生活常识网

2、健步机。脚蹬踏板,手扶把柄,在等动量设计的液压阻力器控制下,可以模拟登山路或是爬楼梯,调速自动,上下自如。PzC拜客生活常识网

3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。PzC拜客生活常识网

4、美腰机。主体系完全配合人体自然的姿势设计,藉由自然摆动的方式,让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。PzC拜客生活常识网

5、杠铃。是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。PzC拜客生活常识网

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