3、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。
12.如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。
13、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。
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温泉康复治疗的注意事项
1、慢性支气管炎:选用氡泉、单纯温泉洗浴,每次全身浸浴15分钟,每日或隔天1次。
2、哮喘:选用氡泉,硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10~20分钟,每日1次。
3、便秘:选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15~20分钟,每日1次。
4、胃痉挛:选用氡泉或单纯温泉,水温38~40℃,全身浸浴,每次20~30分钟,每日1次。
5、胆结石:选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15~20分钟,每日1次。
6、慢性肠炎:选用氡泉或单纯温泉浸浴15~20分钟,每日1次。
7、胃酸过少症:用氡泉浸浴10~15分钟,水温40~45℃,每日1次。
8、高血压:用氡泉全身浸浴8~15分钟,每日1次。
9、动脉硬化:用氡泉浸浴10~15分钟,每日1次。
10、冠心病:用氡泉全身浸浴10~15分钟,每日1次。
11、心肌炎(恢复期):用氡泉浸浴10~15分钟,每日1次。
12、心脏病:用氡泉浸浴10~15分钟,每日1次。
13、痛风:用氡泉全身浸浴15~20分钟,每日2次。
14、神经衰弱、失眠:用氡泉全身浸浴15~20分钟,每日1次。
15、各种神经痛(如坐骨神经):用氡泉全身浸浴15~30分钟,每日1次。
16、末梢神经炎:用氡泉浸浴20~30分钟,每日1次。
17、荨麻疹:用氡泉或硫磺泉全身浸浴15~20分钟,每日1次。
18、冻疮:用氡泉或单纯温泉全身或患处浴,每次20分钟,每日1次。
19、牛皮癣:用氡泉(水温40~42℃),局部浸浴,每次20~30分钟,每日1次。