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莲子太嫩怎么吃最好（莲子太嫩怎么吃最好呢）

常驻编辑 居家生活 2022-12-01 莲子

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1、准备新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。iXS拜客生活常识网

2、提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。iXS拜客生活常识网

3、将以上食材放入养生壶中或者是煲汤锅中，加入适量的清水一起炖煮，煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。iXS拜客生活常识网

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