阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
以上就是有关体质虚弱怎么补的介绍，可见体质虚弱不是单纯的补充营养，是要根据体虚的症状，进而判断出体质虚弱的类型，之后再进行相应的调理，这样才会更加有效的进行体虚保养，这样的调理效果也会更加好，希望以上的介绍对你有帮助。
