相反，我们可以看到很多从小家庭条件比较好，经常接触、见识各种各样的人或事，那么这样的孩子长大以后，对外界的适应能力相对更高一些，对外界的反应会更自在、从容。
2、掌控能力
一个人的掌控能力，一般是由自身的信心决定的，尽管这种掌控能力是比较虚幻或者抽象的，甚至可能是一种自我感觉良好的状态，但这会让人从心理上变得积极主动、包容接纳，从而更好的处理好各种事情。
举个例子，某位男同事在跟大家谈项目的时候，可能行云流水，信心十足，很好的表达了自己想法，并且很容易就获得了大家的认同。
但这位男同事，在相亲的时候，却总是手足无措，胡言乱语，不知道自己在说什么，给女方的印象非常不好。
这就是因为男同事在这方面没有足够的信心去掌控这件事，不知道要做什么，想做又怕做错，给人一种畏畏缩缩的感觉，最终，一个“脸皮薄”的形象就因此而来了。
人与人之间，无论是成长经历，还是面对不同事物的个人的掌控能力可能都是不一样的，但为什么成长环境单一、掌控能力差的人，就总是做出“脸皮薄”的表现呢？
这不是法律规定，更不是自然规律使然，只是因为在这些人在自我认知上存在偏差，自认为不行，自认为自己的不足或短处暴露以后，容易出糗，下意识的去保护现有的自我形象定位，最终展现出一种“脸皮薄”的样子给外界，从而影响自己的生活或工作。
那么，想要弥补自己“脸皮薄”的短板，其实先不用做其它的事，最重要的就是纠正自我认知。对此，我给出了3点建议。
三、如何调整自我认知，时刻适应外部环境？
1、大方承认身上的不足
首先你要明白，每个人都会有不同的短处和不足，在面对自己的短处和不足的时候，我们正确的做法应该是面对，而不是刻意的回避、隐藏。
越是刻意隐藏，你就越难以真实的表达自己，或者坦然、理性的面对各种人、事、物，最终导致坏的结果。
你的不足也许在别人看来，并不算什么，所以大方承认、展现自己的不足，相比扭扭捏捏、畏畏缩缩，这对你个人的形象印象其实并不大。
2、努力纠正身上的不足
当然，大方承认身上的不足，不代表默许它的存在和发展，作为一个上进、有追去的人，我们应该时刻注意纠正自己身上的不足，包括不断的学习、敢于尝试新的事物等等。
一方面，自己身上的不足越来越少，会让自己更愿意去应对外界事物，变得更有信心，在面对一些人、事、物的时候，能够从容、坦然的应对。
另一方面，不断学习，纠正不足，也是一个不断提高认知的过程，在这个过程中，我们的掌控能力也在不断的提升。
3、不要太在意某些不足
一个大家都知道的道理：人无完人。任何一个人都有自己的硬伤，面对很多不足，我们首先要敢于承认，此次是积极纠正，最后就是允许一些不足的存在。
过于追求自我完美，也只会让自己时刻处于一种“脸皮薄”的状态。
就像我前段时间看的一个节目，一个长相中等的女孩，觉得自己长得不好看，平时比较自卑，于是决定去整容，整容之后确实非常好看了，人也变得开朗活泼。
后来谈了一个男朋友，因为男朋友觉得自己不够高，于是又想着去增高，但是目前市面上的技术还不够成熟，于是女孩子整日郁郁寡欢、见到人也是低着个头，一出门就穿着10几厘米高的增高鞋，家人为此非常担心。
其实，完全没有必要这么做，每个人都会有自己的不足，有些不足经过我们的努力是可以完善的，但是有些不足，既然完善不了，我们就应该去正视它，或者通过其它方面的成就去弥补就可以了，没有必要因此而影响心态。
