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男人敏感怎么办(男生非常敏感)

常驻编辑 生活妙招 2021-12-13 敏感
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如果感情双方都是敏感的人,那么这段感情一定不会长久,因为两人都会想得过多。但是如果一方反应钝一些,那么他们的生活一定非常幸福。EFF拜客生活常识网

太敏感怎么办?4个方法帮你摆脱敏感,走向成功

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二、如何培养钝感力

1、忘记不开心的事EFF拜客生活常识网

想要培养自己的钝感力,就要先学会把一切不愉快的事情都忘记EFF拜客生活常识网

敏感的我们就像一块巨大的海绵,每天都在源源不断地吸收外界的各种情绪,无论是好的还是坏的,还有自己那些多余的胡思乱想,久而久之,这块海绵就像大山一样,沉甸甸的压在我们的心上,让人喘不过气。EFF拜客生活常识网

所以当我们遇到不开心的事情时,就坚定地忘记它们,既然事情已经发生,继续想也没什么用,还不如整理思绪重新开始。EFF拜客生活常识网

如果实在忘不掉,那就去做快乐的事情,用快乐的事情替换掉不开心的事,比如大吃一顿、看一场电影、去游乐园疯玩一天……EFF拜客生活常识网

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2、怀疑自己的时候,学会“得意忘形”EFF拜客生活常识网

敏感的我们总是会有怀疑自己的时候,总是认为自己不够好、认为自己配不上某个事物、认为自己不行……EFF拜客生活常识网

当这样的负面情绪产生时,我们可以去寻求身边人的夸奖,并且将这些夸奖全部记进自己的心里。然后趁着热乎劲,趁热打铁,坚定自己的信念,继续前进。EFF拜客生活常识网

如果不好意思找别人夸自己,那么不妨自己在心里夸夸自己,“得意忘形”一会儿,你就会发现自己真的很棒。EFF拜客生活常识网

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3、禁止熬夜EFF拜客生活常识网

虽然很多人是“被迫熬夜”,就是在入睡前想东想西——担心一切——彻底睡不着了,但是良好的睡眠,是钝感力的标配EFF拜客生活常识网

如果我们晚上睡不好,白天就会在工作中犯困,不但影响工作效率,还会让我们更加焦躁。EFF拜客生活常识网

所以没有什么比一场优质的睡眠更重要,那我们该怎样才能睡得好呢?EFF拜客生活常识网

其实很简单,就是睡前不考虑那些无聊的或没有结果的事情。反正事情都发生了,晚上想还有什么用,只是徒增焦虑。EFF拜客生活常识网

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4、宽容待人EFF拜客生活常识网

我们每个人都不是完美的,大家都各有各的缺点,所以面对他人的毛病,不妨忽略一下,宽容一些。EFF拜客生活常识网

《阿甘正传》里的阿甘,因为愚钝,在生活中经常受到别人的嘲笑,但是他丝毫不为所动,钝感力直接拉满,最后活出了自己的人生。EFF拜客生活常识网

我们在生活中也要像阿甘一样,如果对方没有给我们带来什么实质性的伤害,那就顿感一些,不要往心里去了。EFF拜客生活常识网

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写在最后

日本作家浦弥太郎说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”EFF拜客生活常识网

的确,人要活得好一点,就要对别人的态度钝感一点。在社会高速发展的今天,我们应该让自己钝一些,慢一些,生活其实没有我们想的那么坏。

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