而目前虽然刚过立秋，气温仍然较高，凉鞋成了不少人的第一选择，可长期穿凉鞋也会面临脚后跟干裂脱皮的情况，这是为何？应该如何解决呢？
夏季初秋气温较高，身体出汗量也会增加，导致水分流失增加，此时如果不注意及时补充水分，脚部的皮肤就会因为缺水而变得干燥。
加上穿凉鞋时，足部皮肤会直接和凉鞋进行摩擦，走路走多了，或者站久了，摩擦更加严重，自然就容易出现干裂起皮的情况。
尤其是穿凉鞋，足部皮肤完全暴露在外界的空气当中，更容易接触到一些细菌、真菌，一旦感染也会出现干裂起皮的表现，多伴有水疱、瘙痒。
对于这种情况，其实还是比较好解决的，主要措施如下：
1、注意补充水分，晚上泡泡脚，可以在水中加点精油，效果会更好，一般泡5-10分钟就可软化皮肤，擦干后涂抹一些润肤乳，保持湿润，避免干燥。
2、做好足部清洁后，可以用磨脚石或脚部锉刀适度磋磨脚跟上的老茧，清洗后涂抹磨砂膏，再用清水冲洗，这样足部皮肤会变得的光滑。
3、做好足部护理，可以涂抹一些足部护理精油，不仅可养护脚趾甲，保护它们不受外界侵害，还能软化角质层，避免干裂。
总结：导致脚后跟开裂、脱皮的原因有很多，想要有效解决，需要及时找出具体的原因，再针对性地进行调治，平时注意做好足部清洁、护理工作，泡泡脚，涂点润肤乳等，保持湿润，预防干裂。
参考资料：
[1]《脚后跟干裂要“多喝水”？不，你真正需要的可能是它！》.知乎.弗洛.2020-08-03
[2]《夏季脚后跟易干裂？专家教你如何在家做足部护理》.环球网.2019-05-27
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