预防或淡化老年斑，做好这3件事
1、多补充维生素E、维生素C
老年斑可以进行预防的，在饮食方面，建议多补充维生素E、维生素C，应选择多吃一些含维生素E丰富的食物，比如坚果类有花生、核桃、杏仁、松子、腰果等；植物油类有橄榄油、花生油、芝麻油等；蔬菜类有油菜、芹菜、甘蓝、莴苣叶等；还有蛋类、海产品、肉类、禽肉类、红薯等，都含有丰富的维生素E，蔬菜水果类含有多种维生素C。
必要时还可以选择服用维生素E胶丸或维生素C片来日常适当补充。
2、药物治疗
大部分发生老年斑的患者，都需要接受药物治疗，而维生素E、维生素A，可把维生素胶丸刺破，每日三次坚持涂抹，会对皮肤患处细胞进行组织修复，从而淡化老年斑。还可以选择外用维A酸类药物或者熊果苷类，减少色素合成的药物。
3、手术去除方法
大部分老人斑都不需要进行手术治疗，但有些患者出现恶性皮肤病变，这种情况就需要进行手术去除，常用方法有冷冻治疗、手术切除以及激光治疗。
（1）冷冻治疗，术后恢复良好，一般治疗后7-14天皮肤即可愈合，一般留下疤痕，但小部分患者术后局部留下永久性色脱。
（2）手术切除，直接切除皮肤的增生组织，可能会形成瘢痕疙瘩，影响美观。
（3）激光治疗，可采用铒激光、二氧化碳激光，术后恢复时间短，一般不会留下疤痕。
综上，老人出现“老年斑”一般无需治疗，除了出现恶性皮肤病变，但恶性病变的情况非常少。建议平时多加预防或淡化“老年斑”，多吃含维生素E的食物，注重防晒措施，还要注意皮肤补水和保湿。
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参考资料：
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