在不少人的认知中，激光是治疗包括黄褐斑在内的各种色斑的最优选择。
但其实激光只是治疗黄褐斑的手段之一，并且只有在合适时机选择合适的激光类型，才能有良好效果，建议在专科医生的综合评估后，再决定激光治疗方案。
误区四：服用“美白丸”
很多美白丸的主要成分是大豆异黄酮，长期摄入可能导致内分泌紊乱，如月经紊乱、乳腺增生等，还可能加重肝肾负担。而美白丸有效性其实并不确切，建议慎重使用。
要想脸上少长斑
记好这些事
黄褐斑有治疗时间较长的特点，有时在正常治疗过程中，会出现色斑突然加重、增多的情况，因此一定要正确看待病情的偶然反复。
除坚持治疗外，还要注意避免日晒：
每日使用防晒霜，不要使用汞、铅等重金属含量超标的化妆品；加强保湿，修复皮肤屏障；停止口服避孕药等药物；积极治疗慢性肝炎等原发病。
生活中，广大女性朋友也请多注意以下几点，别让黄褐斑“趁虚而入”：
图片来源：视觉中国
1、不要过度劳累
过度劳累会引起内分泌失调，进而影响消化功能，长时间如此就会让脾虚有机可乘。
2、少食油腻、辛辣
“令人心情愉悦的食物”常常含有高盐、高糖、高油脂之类成分，过度食用就会增加脾胃负担，影响身体中气血的运化。
不少女性还喜欢口味比较重的食物，长此以往身体内的湿气就会一直堆积。
3、不要贪凉饮冷
身体中的脾脏是非常害怕寒冷的，如无节制地饮用冷饮，则使脾脏内的阳气流失。
4、放松心态，切勿忧思
肝主情志，女性朋友多愁善感，生活压力日渐增大，而情志失调导致肝气郁结，日久气机紊乱，易造成颜面失和而生斑。
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