怎么才能哭出来(想大哭一场怎么哭出来)
首先，哭是维护健康的排毒武器，眼泪会将人体内的毒素有效的排出体外，尤其是当人极度悲伤或极度压抑的时候，其排毒效果更佳。
其次，哭也是释放压力和情绪的一种武器。
人生来自己做的第一件事就是哭泣，既然是与生俱来的本领，又何必非要弃之不用呢？
专家指出，人在哭过之后，负面情绪强度会降低40%，也就是说哭的确可以让人的情绪得到舒缓。
就像闷热，烦躁的夏天，需要下一场雨，才能让温度降低，空气清新，甚至出现彩虹一样，情绪压力也需要释放出来才好。
当然，很多时候，我们习惯了隐忍和麻木的状态，有时反而会哭不出来。
那没关系，你可以采用主动方式，让自己痛哭一场。
比方说切洋葱、吃芥末、看悲情电影等，总之，让自己的眼泪流出来就是目的。
