从生理上来说，孩子的大脑还没有发育完善。人的大脑分为“本能脑”、“情绪脑”和“理智脑”。“情绪脑”主管喜怒哀乐各种情绪，理智脑主管抽象逻辑思维。孩子的情绪脑反应速度是理智脑的50倍，做不到及时控制情绪，所以动不动哭闹、发脾气。
从能力上来说，孩子阅历有限，遇到的所有事情几乎都是新鲜发生，没有积累足够的方法缓解情绪，所以只能用最原始、最本能的方式发泄情绪。几百年前，王阳明说过：“情绪不好，是智慧不够。”
这样分析来看，孩子根本没有能力控制情绪，我们的刻意要求就是强人所难。
不打不骂不哄，教他告别“坏情绪”就好
孩子有情绪实属正常，所以我们不能通过打骂、或者哄的方式阻止他发泄情绪，而是循循善诱进行引导，教他学会告别“坏情绪”的方法。
【允许孩子发泄情绪】
❶给孩子一个拥抱
心理学家指出，拥抱有利于缓解孩子的沮丧情绪。孩子哭闹发脾气是向我们发出的求助信号，内心缺乏安全感，希望我们走进他的内心帮助他。
我们首先给他一个拥抱，让他感到被爱，获得安全感。不训斥、不吼骂、不安慰，让孩子在情绪世界里呆一段时间。
❷鼓励孩子说出自己的感受
当孩子情绪稳定之后，就能够有说有笑、正常交流。这时，跟孩子聊天，让孩子说出自己为什么会有情绪，孩子就能够断断续续地说出原因。
孩子不一定能够一次性说清，也不用着急，在看书、看动画片、玩游戏的时候，遇到相似的问题，可以引导孩子继续补充，慢慢就会变得完善。
【学习告别“坏情绪”的方法】
①通过阅读了解各种情绪，以及缓解情绪的方法
孩子之所以在情绪中走不出来，是因为没有经历过，方法有限。如果孩子能提前了解可能出现的问题，学习对应的解决方法，在自己遇到时，就有更多选择，而不仅仅是哭闹、发脾气。
比如阅读《拜拜了，“坏”情绪》这套书，一套6本，能了解生气、难过、妒忌、害怕、害羞、焦虑6种坏情绪。
每本书提供5个贴近生活的具体案例，让孩子了解在不同情形下，应该如何缓解情绪。
比如《我不生气了》：找不到东西生气时，做一下深呼吸。哭闹不停时，转移注意力。和同伴争吵时，不妨合作解决。
感觉作业很难写，从1数到10就能冷静下来。不想睡觉生气时，就试着把上面的方法都用一遍，做几个深呼吸、从1数到10、转移注意力。
书的最后，会引导孩子思考生气的原因、制作词语卡片、制作情绪面具表演书中的场景，这样通过互动的方式，就能让孩子举一反三、融会贯通的掌握缓解情绪的方法。
