怎么变高(怎么变矮)
穿紧点的衣服
紧身的衣服能突出你身体的线条。如果你穿宽松的衣服，这些线条就会消失，让你看起来更小。不过，穿那些能让你自我感觉良好的修身衣服，而不是那些让你感到紧张或穿着不舒服的衣服。
提高你的身高
你总是可以穿高跟鞋。避免穿平底鞋或人字拖。相反，穿高跟鞋。
展现你身体的最佳特征
如果你的腿很长，穿短裤或迷你裙来突出你的腿。尽量避免穿暖腿裤或紧身裤，这样会在视觉上缩短你的腿，使你看起来更短。
穿深色衣服
有时候，看起来更高就是看起来更苗条。如果你能看起来更苗条，很有可能你也会看起来更高。像黑色、深蓝色和森林绿这样的颜色都有助于看起来更苗条和更高，尤其是当你在顶部和底部都变暗的时候。
穿有垂直条纹的衣服
穿有垂直条纹的衣服会让你看起来比实际高。横条的作用正好相反，所以要避免穿横条。
温馨提示:
- 跳绳也有助于增加身高。你也可以在日常锻炼中加入跳绳。还有许多瑜伽体式，你应该在清晨练习瑜伽。因此，瑜伽也是一个很好的方法来增加身高。
- 为了长得更高，尽量伸展。躺在地板上按摩。按摩放松你的肌肉，让你变得更高一点。
- 如果你还没有停止生长，就不要节食。这会让你变矮。
- 不管你是小个子还是高个子，每件事都有利弊，所以要为你自己感到高兴。
- 当你十几岁的时候，一定要在饮食中摄入足够的蛋白质。
- 如果你很瘦，试着穿长衣服，如果你不瘦，试着减肥，这样你的生长就不会因为你的体重而停止。
- 穿紧身裤、瑜伽裤或紧身牛仔裤。运动裤和宽松牛仔裤会让你看起来很矮。
