③让孩子适当运动
很多孩子自从生下来可能就没有出过门，而家长认为孩子还小，还不需要运动，所以整天就让孩子待在家里面玩，一动不动的，但其实这也可能是造成孩子夜醒的原因。
因为宝宝由于身体没有进行任何的运动，所以他们的机能根本就没有感受到疲惫，晚上自然就不会想要睡觉，睡眠也不会特别的深，自然就容易被惊醒。所以各位家长平时可以带宝宝做一些比较好的运动，比如说游泳和散步，宝宝如果可以，适当的运动，那么它们的精力消耗完了，晚上自然就会睡得更香更熟了。
④各位家长也要学会等待
有的时候宝宝的夜醒可能不存在什么其他不好的原因，大多数是生长发育而引起的，比如说宝宝此时正在长牙，或者是处在猛涨期，这些就会导致宝宝可能会出现比之前更多的夜醒，甚至还会伴有哭闹声。
这种情况是非常正常的，而这种夜醒一般会持续在十天左右的时间，所以各位家长如果，突然发现宝宝晚上会惊醒，先不要做什么动作，可以先等待一段时间，看看宝宝自己会不会好起来，如果可以好起来的话，就说明这并不是什么大问题，是正常的原因。家长只需要冷静耐心的等待即可。
⑤改变安抚宝宝入睡的方式
有的时候宝宝晚上之所以会夜醒并不是都是自己的原因，也有可能是大人养成的习惯，比如说有些爸爸妈妈特别喜欢在宝宝睡觉之前安抚宝宝入睡，时间一长，宝宝也养成了习惯，一定要爸爸妈妈抱着、奶着才能够睡去。
如果只有一天，家长没有满足他们的需求可能就会造成他们的夜醒，这种习惯性的夜醒时间点是比较固定的，有的时候甚至像闹钟一样到点就会醒，作为家长想要改变这种情况的话，就要改变自己对宝宝安抚入睡的方式，试着让宝宝自主入睡。
小结:
其实如果各位家长遇到了宝宝夜醒的问题不必太过着急，这并不是什么大问题，不过也不是让各位家长过于忽视，在不必太过焦虑的前提下，适当地为孩子的健康考虑，多想办法帮助孩子解决夜醒的问题，这会对孩子的成长道路上产生非常大的帮助哦。
