在冬季只是上下班接触到太阳，做好基本的硬防晒就很够用了，可以省去擦防晒霜的这个步骤，减轻对肌肤的负担又不多花钱，这样下来肌肤也能够免受紫外线的侵害，皮肤状态也会保持的更好。
不过姐妹们也不要对防晒太过焦虑，偶尔也是要晒一晒太阳也没有关系，毕竟任何事情都要适度。
减少糖分的摄入
相信很多姐妹们会和小啾一样，可乐、奶茶不离手，甜食、炸串我都有。
但是小啾还是建议姐妹们，适当地减少这些高糖、高油食物的摄入，特别是糖分食物，它其实对肌肤是有伤害的，会引起肌肤糖化反应。
简单来说，就是糖分子会攻击我们的蛋白质，影响胶原蛋白的弹性，也会导致肌肤缺乏弹性，因此皮肤会出现皱纹、暗沉、粗糙等问题。
所以我们就要适当地抗糖化，当然姐妹们不是完全的就不摄入糖分，我们日常吃的白米饭、水果、蔬菜里都存在，而是减少一些高糖、精加工的甜食、饮料的摄入。
不然极端的抗糖化，不仅皮肤没变好还可能变差，肌肤状态更不好。
给皮肤“加油”
冬季是肌肤最容易干燥的季节，并且初冬刚开始我们的肌肤也正在经历换季，没有护理好肌肤或者本身皮肤就敏感的姐妹们也很容易出现肌肤屏障问题，皮肤就会突然地敏感干燥，而长期缺水干燥的肌肤就很容易长干纹、细纹，皮肤也缺乏韧性，看起来暗淡又没有光泽，甚至还会长痘。
很多姐妹们在肌肤缺水、干燥、屏障受损的时候，第一时间会想着去敷面膜、用补水喷雾、叠加很多护肤品来给肌肤补水，结果反而是给皮肤雪上加霜。
其实我们皮肤干燥，更需要的是给肌肤补充油分。
特别是皮肤怎么补水都还是干燥的姐妹们，就应该换个护肤方式，试着给皮肤“加点油”。而且油脂对于我们的肌肤来说，更容易被吸收，并且它更好的去强韧修复我们的屏障，肌肤也会变得更细腻有光泽很多。
像很火的“以油养肤”的护肤理念，相信姐妹们也没少看到，但是并不是所有的精华油都能够修复屏障，达到养肤的效果。
而要看成分和功效，含有修复、维稳功效的精华油才能更好地达到修复屏障的效果，肤感也要更轻薄清爽。
