葡萄干往往是具有润肺养肺作用的，适合很多肺部或者是咽喉有问题的人吃，还可以选择用来泡水，这都是能够起到作用的。经常吃葡萄干可以补铁补血，因为葡萄干里面有比较丰富的铁和钙，女性和儿童每天都可以吃一点儿葡萄干。葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。葡萄干内含丰富易于吸收的葡萄糖，滋养心肌，从而帮助冠心病患者快速恢复健康。用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮肤病的，同时也可以延缓人体的衰老速度。
【来源：光明网】
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