调摄精神，稳定情绪。白癜风不具有传染性，初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。因此，白癜风患者保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激，要注意保养好情绪，及时缓解压抑和紧张感，如果长时间处于抑郁以及焦虑的心态下会紊乱内分泌，降低免疫系统。同时，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。还要注意劳逸结合，避免过度劳累。在此，梁京峰主任还建议，白癜风患者要争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治。如果年龄大、病程长、面积大者难治。“争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节”。梁京峰主任说。
加强锻炼，提高免疫力。白癜风患者合理锻炼是很有益处。梁京峰主任表示，白癜风患者应根据自己的身体素质科学选择锻炼的方法，例如结合白癜风所在部位进行锻炼，如果白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳、太极、慢跑等有氧运动等，体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大、太激烈的运动应少作。
温馨提示：
梁京峰主任提醒，梅雨季节可能会出现白癜风多发的情况，所以患者在平时生活中需要提前做好自我防护，必要的时候，及时就医。
通讯员：郭旭
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