正确坐姿
4、在良好的照明环境下看书、游戏，控制小朋友近距离用眼，尽量少读少写。
5、加强健康教育，主动控制电子产品的使用。家长要帮助纠正孩子长时间用眼的习惯，防止视疲劳加剧。平时学习、看电视、玩电子产品等的连续时间，最好不超过40分钟。长时间用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。
6、最后，就是家长要积极配合好医院及社区做好眼保健和视力或屈光筛查，做好登记并建立儿童眼健康 电子档案，对于4~6岁的小朋友要定期检查视力（每年1~2次），并予以登记，发现异常及时到医院进一步诊治。
关于社会及学校：
1、加强托幼机构卫生与健康教育，依托健康教育相关课程，向小朋友讲述保护视力的意义及方法，提高其主动保护视力的意识和能力。
2、倡导科学保育保教，幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、摄影等设备的时间。
3、学校老师也要保证儿童每天至少有2小时以上的户外活动时间，促进视力保护。
上述的介绍中介绍了在平常生活中，人们应该怎样对青少年近视有正确的认识以及近视防控的一些措施。建议家长和小朋友们严格遵照这些措施，从生活中的细节做起，做到养成良好的用眼习惯，把近视的危害程度降到最低，用以保护我们小朋友们的眼睛健康。
今日的眼健康宣讲就说到这里了，请我@眼科小莉医生，带你了解更多眼健康知识。
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