10公里不等于一万米？ 世界纪录成绩都不一样
按单位换算来说，1公里等于1000米，10公里就等于10000米。所以这就让大家形成了一个误区，认为马拉松里的10公里就是田径10000米。
但这是错误的。10公里和10000米是两个概念，里程一样，叫法不同，实际上也有很大区别。
10000米以米为单位，指的是在标准田径赛道上进行的径赛长跑。距离依内圈最短距离，严格确定为10000米。
10公里指的是室外路跑，以公里为单位，伴随着折返转弯和上下坡度，相对标准跑道路况更复杂，误差也更大。
10公里
男子世界纪录是26分44秒，由肯尼亚的帕特里克·科蒙在2010年创造。
女子世界纪录是30分21秒，由英国女将保拉·拉德克利夫在2003年创造。
10000米
男子世界纪录是26分17秒53，由埃塞俄比亚长跑名将贝克勒在2005年创造。
女子世界纪录是29分17秒45，由埃塞俄比亚选手阿亚娜在2016年创造。
10公里，是距离与速度的完美结合，很多老手平时训练的距离就是10公里，可以说是一次速度兼具耐力的考验，而对于初跑者来说，10公里是一次长距离挑战，是朝着全马进阶的一个阶段。能跑完10公里，并不能保证你能完成一场马拉松；能轻松跑完一场全马比赛，也不一定可以破自己的速度极限。
每一段距离的比赛都有其自己的特点，跑马拉松，需要控制速度，控制节奏，而10公里比赛，只要迈出第一步，就要竭尽全力！
那10公里跑多快才算快？根据万米的中国田径运动员等级划分作为参考，将10公里的成绩划分成16个级别。努力跑了10公里，你的成绩属于哪一个级别呢？
第一级：[世界纪录]
2005年8月，埃塞俄比亚的贝克勒在布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒的成绩创造了新的男子万米世界纪录。
2016年8月，埃塞俄比亚的阿亚娜在里约奥运会上以29分17秒45的成绩创造了新的女子万米世界纪录。
第二级：[国际级运动健将]
28分19秒（男子）、32分54秒50（女子）以内，国际级运动健将！你可以代表中国参加国际大赛了，国内专业比赛的夺冠热门。
