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跳绳减肥一天跳多少个(一周瘦20斤残忍法)

常驻编辑生活妙招 2022-01-13 多少个残忍

每天1000个跳绳，可以帮你瘦下来，还能够达到塑形燃脂

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所以你还在犹豫什么呢？跳绳这么好的减肥运动是最适合没有时间减肥的上班族们的，而且对于场地没有任何的要求，在家都可以进行跳绳。而且现在还出了新式的无绳跳绳款式，每天在家20分钟让你轻松完成跳绳训练，瘦下来让自己变得更加的优秀。VXG拜客生活常识网

Tips：跳绳后一定要给腿部做拉伸运动VXG拜客生活常识网

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