月经不调治疗的饮食宜忌：
1. 水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
◎ 上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。2. 冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）
◎ 热咖啡和热茶一般没有限制。3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
月经不调治疗的平时注意事项1. 请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。2. 在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。3. 日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。4. 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
月经不调治疗的注意事项
1. 月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。2. 月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。3. 月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。4. 月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。5. 调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
补充1. 月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。2. 月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。3. 月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。4. 痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。5. 可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。6. 月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。
7. 月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。8. 如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。9. 月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。10. 皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
