只要你的身体状况许可，应坚持每日饮水2500ml以上，保持尿量在2000ml以上、尿比重低于1.010为宜。
不必苛求纯净水，一般的白开水即可。但浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水，因其中含有较多的草酸、VC或钙质等，长期过度饮用反而可能促进结石形成。
只要你的身体状况许可，应坚持每日饮水2500ml以上，保持尿量在2000ml以上、尿比重低于1.010为宜。
不必苛求纯净水，一般的白开水即可。但浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水，因其中含有较多的草酸、VC或钙质等，长期过度饮用反而可能促进结石形成。
