在生活当中，不少人都遭遇过胃痉挛的问题，这主要是由于我们的胃部受到了相应刺激，并引发了一系列的应激性反应。
当胃部出现痉挛的时候，就会使患者感受到剧烈的疼痛感，进而给其生活和工作造成不利影响。
面对胃痉挛所带来的疼痛，患者需要采取合理的方法予以缓解，比如说下面几种就是不错的选择。
1.刮痧
刮痧是一种常见的中医疗法，在生活当中可能大家对它并不陌生。主要做法是用手拿着刮痧板，借助于腕力和臂力来对局部进行刺激。
在进行刮痧的过程当中，皮肤表面会形成紫斑，这也说明刮痧发挥了相应的效果。
2.喝一些热水
我们的胃部是一个喜暖恶寒的器官，所以在应对胃痉挛症状的时候，可以喝一些热水来予以缓解。
特别是对于那些因为受到寒冷刺激而引发的胃痉挛问题，这种方法的应对效果是非常好的。
因为温热的水在进入到胃部之后，能够使胃部得到较好的温养，从而使其得到快速的调整和修复，自然能够起到非常好的止痛效果。
3.放松局部肌肉
当出现胃痉挛的时候，患者需要尽量的放松自己的身体。这个时候如果再遭受外界刺激的话，就会使肌肉处于紧绷状态，进而使胃痛症状得到加剧。
所以此时应当做的是放松自己的皮带，保证气体的充分流通，这样也有助于疼痛的缓解。
除此之外，患者即便是处于疼痛状态中，也应尽量的放松自己的肌肉，不要让自己的腹部持续受到较大压力，否则就可能会导致疼痛症状愈发剧烈。
4.适量地摄入一些食物
面对突发性的胃痉挛患者，可以通过摄入一些食物来缓解疼痛。这种方法主要适用于那些由于饥饿而引发的胃痉挛症状，通过摄入食物的方式能够缓解胃部的不适感，从而促使胃部正常的发挥功能。
对于胃部比较敏感的人来讲，如果长期处于饥饿状态的话，就可能会引发剧烈疼痛，这个时候应当摄入一些容易消化的食物，让胃部得到较好缓冲，从而达到降低疼痛感的目的。
5.进行穴位按摩
对一部分人来说，他们本身就存在慢性胃病的问题，所以胃痉挛的发病概率也会随着提升。对于这部分患者来讲，平时应当进行适当的穴位按摩。
通过穴位按摩能够使身体素质得到加强，同时还可以针对个别部位进行相应的调节，比如说气海穴或者是中脘穴都是缓解胃痉挛症状的常见穴位。
