而且,准妈妈还可能出现口味改变的现象,最常见的就是突然喜欢吃酸的。
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4)乳房胀痛
怀孕与月经来潮的症状很像,会出现乳房胀痛不适的感觉,碰一下都会很疼。如果在备孕,不妨检验一下。
5)尿频或便秘
如果突然发现自己尿频,爱去厕所,且有些便秘,也可能是早孕反应,因为子宫增大会对膀胱和直肠产生一定压迫。
6)恶心、呕吐
怀孕后女性不仅对气味敏感,有时只是闻到一股味道也会犯恶心,甚至呕吐。
而且,这种症状多发于早上起床刷牙,或快到午饭感觉肚子饿之时。
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7)分泌物增多
怀孕后由于身体激素水平升高,因此分泌物也会有所增加,这是一种比较明显的变化。
无需过于担忧,只要注意卫生情况,勤换内裤就可以了。
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发现自己怀孕后应该注意什么?
1)开始学习孕产知识
决定整个孕期过得怎么样以及胎儿生长发育的,要数孕妈自身的心情了。
为了尽量解除心理负担,孕妇要开始学习孕产知识,以增强战胜妊娠反应和生产的信心。
当然,与此同时,家属尤其是丈夫,要尽量给孕妇营造舒适的环境,解除她的各种思想顾虑。
2)注意饮食
由于早孕反应,准妈妈的食欲会减退,因此饮食要注意色香味俱全。
另外,尽量少食多餐,根据自己的口味吃东西,除此之外还要多多喝水,多吃富含维生素B1和纤维素的食物,缓解便秘。
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3)适当运动
尽管孕初期恶心呕吐,易感疲劳,需要休息,但也不要整日卧床,否则早孕反应会变得越来越严重。
此时应该适当进行一些轻缓的活动,比如孕妇瑜伽、孕妇保健操,或去室外散步等等。
4)不要过度劳累
如果只是轻度妊娠反应,是不影响正常生活和工作的,但也要注意避免过度劳累。
如果妊娠反应比较重,则应该尽量休息,减少不必要的消耗。
当然,早孕反应只会持续一段时间,等到进入孕中期就会慢慢消失并逐渐适应。因此最重要的是保持愉快心态,这也能一定程度上缓解不适感受。
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