5、百合莲子红枣枸杞清洗干净备用，有条件也可以用清水浸泡1-2个小时，要是没有时间不浸泡也可以
6、上面都是准备步骤，这一步把除了雪燕外其他所有材料放入高压锅内，加入饮用纯净水。 我使用高压锅压20分钟就可以了，也可以使用小炖锅或者养生杯。 最后出锅前15分钟加入雪燕即可
7、出锅，雪燕是最后加入的，煮了12分钟，拉丝效果看得见
小贴士
出锅啦！满满的胶原蛋白！ 也可以单独熬银耳百合莲子羹，正好前几天买了桃胶皂角米雪燕三件套，就一起加入了。 银耳也出胶了。 冰糖根据自己的口味适量添加，也不要太甜啊
桃胶的营养功效
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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