1.西冷牛排解冻好备用。

2.西兰花洗净改刀备用。

3.热锅入油,放入牛排煎两分钟,煎好一面再翻面煎两分钟。

4.煎至两面至熟即可。

5.汤锅里加水烧开,加入适量盐,下西兰花焯水煮一分钟,捞出沥干装盘。

6.成品图。

7.成品图。
小窍门
选用腌制好的牛排,方便快捷!西兰花加盐焯水煮一分钟入味,无需另加调味料!
大家喜欢这道菜,就给个小爱心,给个,谢谢大家的观看。
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2.西兰花洗净改刀备用。
3.热锅入油,放入牛排煎两分钟,煎好一面再翻面煎两分钟。
4.煎至两面至熟即可。
5.汤锅里加水烧开,加入适量盐,下西兰花焯水煮一分钟,捞出沥干装盘。
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大家喜欢这道菜,就给个小爱心,给个,谢谢大家的观看。