锂电池的特性是，只要保持高电量状态，理论上在三到五年都可以零损耗。所以我们有条件尽量插电使用笔记本。不但不会造成电池损耗，还可以启用电脑的高性能模式，使用起来更加流畅。
2、一直开机对硬件有损耗么？
前边说过睡眠和休眠的原理。睡眠时硬件不对CPU和硬盘供电，休眠则时相当于关机的状态。所以基本没有对硬件的什么损耗，另外电脑的设计寿命是大大多于实际使用寿命的。大多数电脑淘汰都不是因为质量问题，而是技术落后了。
唯一担心的是一直不关机的状态如果没有及时充电。过分放电会对锂电池造成伤害。因此建议在建议在“更改高级电源设置”的窗口中设置“保留电池电量”：低电量操作修改为“关机”；保留电池
电量由默认的“7%”修改为“20%”。这样可以更好的对电池进行保护。
3、如何知道自己的笔记本是否有睡眠和休眠功能？
我们可以使用组合功能键“Win” “X”启动windows PowerShell（管理员）
在命令行中键入“ powercfg /a”回车，如图就可以显示笔记本支持的电源模式
“系统固件不支持的模式”代表笔记本本身不支持。
而显示“不可用” 代表系统没有启用，笔记本本身支持。
4、何时需要关机和重启
长期不用电脑，比如说一周以上。可以将笔记本关机或者用休眠模式。
当系统出现运行内存占用过多、性能卡顿异常等问题时，我们可以考虑对电脑关机重启一次，还原系统的硬件资源占用再使用。如果系统无卡顿现象，则可以一直使用不用理会。
当系统安装更新补丁时大多需要重启才能生效，而win10系统会不定期的自动更新补丁。所以偶尔系统会在运行数天后自动重启，这是正常现象。
